Elche - Dolores - Almoradi - Guardamar - Desembocadura Rio Segura -San Fulgencio - Elche

Tiempo empledado : 3 hrs 00`38"
Distancia : 71,05 kms
Velocidad max : 48,5 kms/h
velocidad media : 23,8 kms/h
odometro : 286,1 kms

Una ruta totalmente llana con un perfil a favor , buen tiempo, el viento favorable con una distancia respetable si tenemos en cuenta que se ha llevado a cabo con una bicicleta de montaña con peso y un rozamiento bien considerable.
Pero asi es, el trabajo no tiene por que realizarse con ventajas sino alternando los esfuerzos asumiendo la distancia con la modalidad que sea y terminandola para una recompensa merecida.

Entrenamiento mixto Montaña/carretera...Compartido !!!

Este viernes a las 16:00 hrs mi buen vecino Jose Manuel y yo hemos salido in situ casi sin planearlo a rodar por la sierra ilicitana junto a unos cuantos kms de asfalto para terminar la jornada. La verdad es que salir a un ritmo alto con alguien que sabe muy bien lo que busca ademas de disfrutar del terreno y llanear de forma rapida es bastante exigente: en la montaña se defiende excepcionalmente y en llano no hay problemas de cadencia . Asi pues ha sido la 1ª vez que uniamos nuestras maquinas pero creo que ha sido toda una experiencia , para repetir otro dia .Apenas 35 kms han bastado para salir a entrenar y volver mas cansado que en toda la semana de trabajo junta...jejejej