Se nota mucho la falta de ritmo y sobre todo el esfuerzo que echa en falta a la hora de repechos y fuertes y largas subidas, no es que este mencionando que antes estuviera como una moto, si no que cuando nos relajamos y dejamos correr el sedentarismo por las circunstancias que sean , la vuelta a la normalidad se hace muy dura.
Me siento vacio de fondo y noto como se apodera de mi la fatiga, el cansancio y las ganas locas de hacer rutas infinitas.
Ahora se como debo volver a un estado mejorable de forma fisica y ganas mentales de pedalear, toca trabajo + trabajo + trabajo + trabajo = resultados esperados
No garantizo nada pues una lesion fortuita, una enfermedad, o lo que venga puede truncar tus expectativas pero lo que importa es que animo moral no me falta y deseo a medio plazo mejorar la tecnica para aspirar a mejores resultados y kms de buen entreno.
distancia : 73,6 kms
tiempo : 2 hrs 55`06"
velocidad media : 26,2 kms/h
velocidad max : 68,8 kms/h
odometro : 4023,9 kms
velocidad del viento : 8 kms/h --18 kms/h
