domingo, 17 de junio de 2012

Etapa tranquila

Hoy sabado hemos salido mi querido compañero y yo a rodar solos. Cada cual tiene sus compromisos , responsabilidades y demas , por tanto vale la pena aprovechar todas la oportunidades de recorrer kms acompañado.

Una jornada tranquila , con un buen kilometraje y el tiempo necesario para trabajar lo que entre semana hemos planificado a base de entrenos.

Ya tendremos de tiempo de elaborar dias mas intensos ademas hay que contar con el calor de estas fechas que hace tu hidratacion sea mas rapida en desaparecer por lo que hace falta reponer en cantidades mas elevadas.

Elche - ctra del Leon - matola - La garganta - Aspe - Chica guapa - Elche - parque Industrial - Valverde - Cruce las Torres - La ursula - ctra. del Leon - Elche




distancia : 86,60 kms
tiempo empleado : 3 hrs 20`58"
velocidad media : 26,1 kms/h
velocidad max : 52,1 kms/h
odometro : 3070,2 kms
velocidad del viento : 14 kms/h