domingo, 26 de agosto de 2012

TABLA DE ENTRENAMIENTO EN CASA

PARA HACER UN CONTROL SOBRE UNA BASE DE ENTRENAMIENTO
Como elemento de transmision , se basa en un rodillo de tipo tripode
con una resistencia unida a la rueda trasera y como añadido , los desarrollos que llevamos en nuestra bicicleta.
Sera de mucha utlidad el colocar cualquier instrumento de medida del tiempo y/o velocidades obtenidas durante el ejercicio, para sacar cifras lo mas exactas posibles de la media obtenida, distancia aunque parados en nuestra maquina si realmente se recorren kms.

Despues no se debe llevar a cabo nuestra hora de entreno sin estar acompañando de la bebida deportiva frecuente y alguna prenda para secar el sudor que sera muy abundante.
Un electrodomestico que pueda darnos un ligero chorro de aire circulando mientras desarrollamos nuestro cometido tambien es aconsejado para ganar una circulacion del aire y asemejar todo lo posible la actuacion en la calle.

A gusto del usuario, seria bueno tener de fondo algun tipo de musica favorita y/o videos que motiven mas aun si cabe la practica INDOOR de nuestra bicicleta en casa en aquello dias que por causas
naturales o falta de tiempo por motivos personales podamos obtener un meritorio entrenamiento.

Tengase en cuenta que la rueda que hara todo el trabajo sera la rueda trasera por lo tanto debemos implantar el mecanismo de medicion y sensores de velocidad, distancia , tiempo ...etc. en dicha rueda.
Yo ya lo resolvi de la manera mas sencilla, a la vieja escuela !