Bueno...no es realmente el intinerario que habia pensado para el dia de hoy , pero esta semana ha sido algo distinta en cuanto al resultado de la misma. El martes solo pude entrenar en casa a traves de hacer rodillo durante una hora y el jueves no entrene por causas personales.
Ademas mi salud ha estado mermada y tenia bastantes problemas con la respiracion optima, asi que en cuestion de no dejar de salir habia que improvisar algo ni tan corto ni tan duro como se esperaba en la jornada de hoy , algo mas de 100 kms con un fuerte puerto de montaña.
Pero me puedo dar por satisfecho y a la vez he probado una variante que no habia resuelto antes por lo que me ha gustado mucho en su trazado y las sensaciones han sido bastante buenas.
He observado que haber rodado durante 40 kms a ritmo alto y calentado muy bien la cadencia me ha ayudado a subir la pequeña cima montañosa de hoy con un fuerte desarrollo y mantenerlo constante en todo momento abusando un poco de las fuerzas para lograr culminar sin fatigas la etapa improvisada del dia de hoy.
distancia : 87,6 kms
tiempo empleado : 3 hrs 18`58"
velocidad media : 26,3 kms/h
velocidad max : 52,7 kms/h
odometro : 2669,3 kms
velocidad del viento : 22 kms/h
