Trabajo acumulado...

A lo largo de esta semana hemos visto que los dias pasan , entrenos , trabajo extra, poca recuperacion...etc.
no dejamos la rutina semanal y continuamos con los habituales...
el cuerpo me pide un respiro y no siempre puedo estar al 100 x 100

Hoy hemos vuelto a la ruta del sabado con no muy buenas sensaciones, si la hemos cumplido...pero con el rendimiento bajo .

 Tenemos apenas 2 sabados mas por salir y despedir la temporada para tomarnos un descanso , reposo y buenos alimentos. Volver en septiembre con ilusion , ganas y crecer fisicamente sobre la bicicleta.

Tal es asi que he visto obligado a suspender mi compromiso con cierta compañera en la salida del domingo por necesidad de descanso y recuperacion.
Se que habra otros dias para entrenar, dar pedales, disfrutar la compañia en bici.

Elche - tnt - rebolledo - agost - maigmo - agost - orito - c. castilla - tnt - elche

distancia : 106,29 kms

tiempo empleado : 4hrs 16`35"

velocidad media : 24,8 kms/h

velocidad max : 63,6 kms/h

odometro : 3471,3 kms

velocidad del viento : 18 km/h